Blijf in beweging met stoelgym in Wijkcentrum West

In dit artikel:

In Wijkcentrum West aan de Boksdoornstraat 80 vinden op maandag 7, 21 en 28 juli en 4 en 11 augustus van 13.00 tot 14.00 uur Stoelgymlessen plaats. Deze lessen stimuleren op een gezellige en verantwoorde manier lichamelijke beweging, waarbij deelnemers zittend op een stoel verschillende oefeningen doen. Hierbij worden lichte gewichtjes, ballen en soms muziek ingezet om de activiteiten afwisselend en aantrekkelijk te maken. De cursus is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren deelnemers. Deelname kost €5 per keer, met betaling ter plekke. Stoelgym biedt zo een toegankelijke mogelijkheid om actief te blijven zonder overbelasting van de gewrichten.