Deelnemers enthousiast over valpreventietraining in Ridderkerk

In dit artikel:

Ridderkerkers Jacqueline en Jeanet zijn enthousiast over de valpreventietrainingen van Facet Ridderkerk, die niet alleen moeten helpen om vallen te voorkomen, maar deelnemers ook meer zelfvertrouwen geven. In twaalf bijeenkomsten werkten zij onder begeleiding van fysiotherapeute Marja de Goeij aan balans, spierkracht en stabiliteit, met praktische adviezen voor veilig bewegen in huis en buiten.

Beide vrouwen vertellen dat de cursus meer opleverde dan ze vooraf hadden verwacht. Jacqueline, die eerder meerdere operaties aan heupen en benen onderging, oefent de bewegingen thuis nog steeds om sterker te blijven. Jeanet let sindsdien bewuster op haar houding en loopgedrag en paste haar huis aan met ledverlichting bij bed en trap. De deelnemers waardeerden vooral de ontspannen sfeer, de persoonlijke begeleiding en de zichtbare vooruitgang die uit voor- en nametingen bleek.

Volgens Jacqueline en Jeanet is de training leerzaam, gezellig en zeker de moeite waard. Ze raden deelname aan familie en vrienden aan en zien zelfs graag een vervolg. De cursus leverde bovendien nieuwe contacten op: de groep sluit binnenkort af met een gezamenlijke lunch.