Facet: blijf niet zitten, maar blijf vitaal!

In dit artikel:

Facet Ridderkerk organiseert op donderdag 30 oktober van 14.00–16.00 uur in WVC Bolnes een bijeenkomst voor senioren onder het motto “Blijf Vitaal!”. De middag richt zich op het doorbreken van langdurig zitten en het stimuleren van dagelijkse beweging zodat mensen langer zelfstandig en vitaal blijven. Aan bod komen uitleg over hoe veel zitten ongemerkt tot gezondheidsklachten kan leiden, praktische tips om vaker op te staan en kleine aanpassingen in de dagelijkse routine, en korte, laagdrempelige beweegoefeningen waarmee deelnemers kunnen kennismaken. Ook is er ruimte om andere geïnteresseerde senioren te ontmoeten. Deelname is gratis; aanmelden is gewenst vanwege beperkte plaatsen. Voor meer informatie of aanmelding: bel Facet Ridderkerk op 0180-432350 of stuur een e-mail (zie oproep).