Facet organiseert bijeenkomst 'Blijf Vitaal!' voor senioren

In dit artikel:

Facet Ridderkerk organiseert onder het motto "Blijf Vitaal!" een bijeenkomst voor senioren over het doorbreken van langdurig zitten en het belang van dagelijks bewegen. Het evenement is op donderdag 30 oktober van 14.00–16.00 uur in WVC Bolnes, Noordstraat 255A, en is bedoeld voor iedereen die actief, zelfstandig en vitaal ouder wil worden.

Aan de hand van praktische uitleg en korte, laagdrempelige oefeningen laten de organisatoren zien hoe kleine veranderingen in de dagelijkse routine – vaker opstaan, korte bewegingen tussendoor – al gezondheidswinst opleveren. De middag biedt concrete tips, kennismaking met verschillende beweegvormen en gelegenheid andere senioren te ontmoeten. Deelname is gratis; vanwege beperkte plaatsen is aanmelden gewenst via [email protected].