Yogalessen in trefpunt Oost

In dit artikel:

Facet Ridderkerk organiseert vanaf de week van 5 januari 2026 yogalessen speciaal geschikt voor volwassenen vanaf 50 jaar in Trefpunt Oost, Genestetstraat 2. Het rooster: maandag 10.30–11.30 uur (yoga), woensdag 11.00–12.30 uur (stoelyoga), woensdag 13.00–14.30 uur (yoga) en woensdag 20.30–21.30 uur (yoga met nadruk op stretchen). De lessen zijn rustig van opzet en bevatten lichaams‑ en ontspanningsoefeningen met aandacht voor ademhalingstechnieken zoals buikademhaling; oefeningen worden aangepast aan eventuele bewegingsbeperkingen zodat iedereen kan meedoen. Door de oefeningen worden spieren en gewrichten soepeler en kan het energieniveau in bekken, benen en voeten verbeteren. De lessen worden gegeven door ervaren yogadocenten die al jaren bij Facet Ridderkerk werken. De prijs komt neer op ongeveer €4,29 per lesuur; wie eerst wil proeven kan een gratis proefles aanvragen via Art van de Velde, tel. 0180‑432350 of e-mail [email protected].